Holbæk er kendt for sin smukke fjord, de grønne omgivelser og de mange muligheder for at være aktiv under åben himmel. Kajak, stand up paddle og roning er populære aktiviteter, der giver både motion og naturoplevelser på én gang. Men hvad gør man, når vejret viser sig fra sin våde side, eller vinteren sætter ind? Svaret er, at træningen kan flyttes indenfor – uden at man mister følelsen af at være i bevægelse på vandet.
En oplevelse året rundt
At ro på fjorden en sommerdag er en oplevelse, der kombinerer motion, frisk luft og naturskønne omgivelser. Når efteråret melder sig med blæst og regn, er det dog ikke altid lige til at komme på vandet. Her kan indendørs roning
være en ideel erstatning. Bevægelsen efterligner oplevelsen på vandet og giver mulighed for at fortsætte træningen året rundt. På den måde kan man holde formen ved lige, indtil foråret igen kalder på fjordture.
Helkropstræning med høj effekt
En af de store fordele ved roning – uanset om det er ude eller inde – er, at hele kroppen aktiveres. Ben, core, ryg og arme arbejder i samme bevægelse, hvilket giver en kombination af styrke og kondition. Forbrændingen er høj, og træningen er samtidig skånsom for leddene. Det gør roning velegnet til både unge, ældre og dem, der gerne vil supplere andre sportsgrene.
Holbæk som aktiv destination
For turister og besøgende byder Holbæk på et væld af aktiviteter. En cykeltur gennem landskabet, en gåtur langs fjorden eller en tur i kajak er oplagte valg. Men byen rummer også indendørs muligheder, når vejret ikke samarbejder. Lokale fitnesscentre tilbyder alt fra styrketræning til indendørs roning, så man kan holde træningen ved lige. Flere hoteller og feriecentre har også faciliteter, hvor gæster kan være aktive, selvom de er på ferie.
Kombinationen giver fleksibilitet
Det er netop kombinationen af udendørs og indendørs aktiviteter, der gør Holbæk til noget særligt. Man kan starte dagen med en gåtur i skoven, tage en tur på fjorden, og senere fortsætte med et træningspas indenfor. På den måde kan man altid finde en måde at holde sig aktiv – uanset årstid og vejr.
Konklusion
Holbæk er en destination, hvor motion og oplevelser går hånd i hånd. Fra fjordens blanke vand til indendørs træning byder området på muligheder for alle, der vil kombinere sundhed, natur og kultur. Her er der altid en vej til bevægelse – året rundt.
