Efter en intens træningssession er det ikke kun musklerne, der har brug for opmærksomhed, men også kroppens indre balance. Gendannelse efter træning handler i høj grad om at give kroppen de nødvendige betingelser for at reparere sig selv og vende tilbage til optimal funktion. En af de centrale komponenter i…
Gendannelse efter træning: Elektrolytternes rolle i muskelreparation
